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capacidades fisicas
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas.
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las desarrollamos realizando diferentes tipos de deportes, ya sea en caminatas, corriendo, realizando estiramientos, etc. De ese modo podemos tener más resistencia, velocidad, más fuerza, flexibilidad, equilibrio, agilidad, etc.
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