Question

¿ Como podemos saber que una rutina en entrenamiento físico está consiguiendo mejoras en nuestro rendimiento? ¿que señales entrega nuestro cuerpo?

Fundamenta tu respuesta​

Answer 1

Respuesta:

lo puedes observar en tu cambio físico,tendrás más capacidad para correr sin cansarte,tu estado físico del cuerpo será más rápido,tu respiración no será agitada,y tú aceleracion del corazón se regula,así no tendrás problemas de obesidad más adelante y un posible infarto a futuro.