Respuestas
Respuesta:
no se si te sirva
Explicación:
3.1. Cualidades físicas de los corredores de velocidad 51
3.2. Clasificación de las cualidades físicas 54
3.2.1. Velocidad 54
3.2.1.1. Velocidad de reacción 54
3.2.1.2. Velocidad contráctil 56
3.2.1.3. Velocidad de desplazamiento 56
3.2.2. Fuerza 57
3.2.2.1. Fuerza máxima 57
3.2.2.2. Fuerza-velocidad 57
3.2.2.3. Fuerza-resistencia 58
3.2.3. Resistencia 58
3.2.3.1. Resistencia anaeróbica 58
3.2.3.2. Resistencia aeróbica 60
3.3.4. Flexibilidad 61
Capítulo IV
Ejercicios metodológicos para la enseñanza –aprendizaje de cada una de las pruebas
de velocidad
4.1. Metodología de enseñanza 65
4.2. Los métodos para la enseñanza de las pruebas de velocidad 66
4.3. Los métodos de aprendizaje para las pruebas de velocidad 67
vii
8
4.4. Pasos de enseñanza de la partida baja 74
4.4.1. Posición a sus marcas 75
4.4.2. Posición de listos 76
4.4.3. Fase de impulso o salidas 77
4.5. Ejercicios metodológicos para la enseñanza y aprendizaje 79
4.5.1. Ejercicios metodológicos para la enseñanza de las pruebas de velocidad
pura 100 mts 96
4.5.2. Ejercicios metodológicos para la enseñanza de las pruebas de velocidad
larga 200 mts 102
4.5.3. Ejercicios metodológicos para la enseñanza de las pruebas de velocidad
prolongada 400 mts 106
Aplicación didáctica 110
Ficha de observación 113
Conclusiones 114
Sugerencias 115
Referencias 116
Glosario 118