Question

que es la resistencia aerobica y que beneficios obtienemos de ella? ​

Answer 1

Respuesta:

es la dotación que mantenemos en el aire

Answer 2

Respuesta:

La resistencia aeróbica son aquellos esfuerzos continuos, que suelen estar caracterizados por movimientos cíclicos, como son correr, nadar, patinar o esquiar, entre otros. La obtención de energía se produce mayoritariamente por procesos aeróbicos, se utiliza el oxigeno para obtener energía procedente del glucógeno y las grasas, y se obtiene como deshecho H2O y CO2, mediante esta reacción se obtiene mucha energía y se denomina glucolisis aeróbica.