Question

amidas como se hase los ejercisios​

Answer 1

Respuesta:

Selección de ejercicios. Antes de manejar cualquier otra variable o factor, debes saber qué ejercicios realizar según tus necesidades y preferencias individuales.

Número de series/repeticiones o tiempo.

Intensidad y Volumen.

Descansos.

Equilibrio muscular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

PRIMERO SE CALIENTA.

DESPUÉS TROTAS Y YA ESTAS LIST@.