Question

te dispones a realizar ejercicios planificas ejercicios de intensidad baja o media durante el mayor tiempo posible hablamos de una rutina de

Answer 1

Respuesta:

vale

Explicación paso a paso:

Cuando haces ejercicio, ¿te esfuerzas mucho o casi nada? Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco. Aquí se muestra lo que significa la intensidad del ejercicio y cómo maximizar tu entrenamiento.