Question

Completa el cuadro con las ventajas de flexibilidad

Dinamica Estática



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Ayuda plisssssss

Answer 1

Respuesta:

podemos hablar de flexibilidad estática se produce en una posición de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa en la que la fuerza que actúa en el estiramiento es la propia del sujeto y de forma pasiva donde el estiramiento es realizado gracias a una fuerza externa

Explicación:

la persona realiza , un estiramiento de músculos y tendones por si mismo sin movimiento, en posición fija. casa elongación debe durar al menos 20 segundos.