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La autoestima es definida como el sentimiento de valía personal, es decir, el grado en que una persona tiene actitudes favorables hacia sí misma. Es la expresión que un deportista realiza de su propia valía e importancia, mediante una evaluación hacia nosotros mismos.
Se puede resumir la autoestima como un sentimiento de agrado o desagrado del individuo consigo mismo. Este sentimiento, en el mundo del deporte, tiene mucho que ver con el grado en que el atleta ha conseguido unos valores o estándares que considera «ideales». Cuanto mayor sea la distancia entre lo que estamos haciendo y consiguiendo y la consecución de estos estándares, mas baja será la autoestima. Esto también funciona a la inversa, cuanto mas cerca estemos de estos resultados o conductas ideales, mas alta se situará nuestra autoestima.
El nivel de autoestima tiene mucho que ver con la parte evolutiva del ser humano y esto quiere decir que está muy influido por la edad y etapa de desarrollo de cada persona. Así durante la adolescencia temprana (10-13 años) suele producirse un descenso de la autoestima, mientras que en mas adelante, en la adolescencia media (14-17), se puede apreciar cierto incremento. Una vez alcanzada la madurez (18-20 años en adelante), habrá unos niveles mas estables que nos definan en cuanto a autoestima. En el ámbito de la actividad deportiva, estas etapas también suelen coincidir con importantes hitos a nivel deportivo, ya sea cambios de equipo, de categorías, paso a nivel profesional… El nivel de autoestima será una variable que pueda ayudar o dificultar alcanzar estos objetivos. La autoestima puede hacer que este trayecto sea algo mas llevadero, pero también puede hacer que nos planteemos abandonar el deporte o seguir sólo como aficionados dejando la alta competición .
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Aunque es cierto que la influencia también se da a la inversa. Es decir, como se sucedan estas etapas de la carrera deportiva va a tener una influencia crucial en el nivel de autoestima, y esto puede dejar marcada a la persona incluso una vez retirado del deporte.