Armar una rutina de 5 ejercicios que contribuyan con la estabilidad del core

Respuestas

Respuesta dada por: bvg2203

Respuesta:

1. Plank

2.Montain Climbers

3.Perro de caza

4.Plank lateral

5.Plank Hollow

Explicación:

lucicastellano: gracias

lucicastellano: hola no me ayudas con otra pregunta

lucicastellano: -Con la pelota de tenis armar una rutina de liberación miofascial que dure más de 15 minutos y
más de 3 ejercicios

bvg2203: 1. Pelota posterior al muslo (Previene tendinitis y distensiones musculares) 2.Pelota en los pies (Previene la fascitis plantar) 3.En los glúteos (Previene inflamación de glúteo medio y distensiones) 4.Banda iliotibial (Previene el síndrome de la banda iliotibial, un mal que afecta a muchos corredores)

Preguntas similares

Ciencias Sociales

hace 4 años

porque es recomendable comer caldereta de borrego

Matemáticas

hace 4 años

La expresión algebraica siguiente representa la ecuación del movimiento de un tren que circula a una velocidad constante de 180km / h Y= 180 · X a) Determina cuales magnitudes representan las

Química

hace 4 años

H ю 1. Investan la importancia de las unidades de medida en la vida cotidiana

Historia

hace 6 años