Question

Cómo contribuye a nuestra salud el descansado dormir 8 horas diarias ? :3​

Answer 1

Respuesta:

relajar el cuerpo y mente

Answer 2

Respuesta:

Puede ayudarte a:

Enfermar con menos frecuencia.

Mantenerse en un peso saludable.

Reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón.

Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios.

Llevarte mejor con los demás.

Tomar mejores decisiones y evitar lesiones (por ejemplo, cada año suceden miles de accidentes causados por conductores somnolientos).

Explicación: