Question

antes de empezar a realizar los ejercicios físicos, haz una breve rutina de calentamiento. empezaremos por movimientos articulares: abre y cierra brazos, rota hombros hacia adelante y hacia atrás, rota la cadera hacia los costados y en círculos, eleva las piernas alternadamente hacia adelante, intentando estirarte hasta donde tu cuerpo lo permita. repite el mismo ejercicio, ahora hacia atrás. para terminar, alternadamente eleva las piernas hacia los costados, levanta las rodillas y lleva los talones hacia atráscoloca las 6 botellas en línea con una separación de un metro o dos pasos entre cada una. si no tienes botellas recicladas, puedes usar cualquier otro objeto que tengas en casa. realiza el recorrido en forma de zigzag. registra en el cuaderno el tiempo que te demoras en hacerlo y descansa 30 segundos para realizar el siguiente ejercicio. realiza 50 saltos de soga con los pies juntos. si te equivocas, continúa hasta cumplir los 50 saltos. registra el tiempo que te has demorado en cumplir este reto y descansa 30 segundosno te olvides de hidratarteconstantemente.

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Coincido con la otra quiero ayudarte pero no explicas en qué te nemos que haser es ilógico también es ilógico que la allana reportando por la pregunta a esa tipa porque tiene toda la razón esto es ilógico es como desir , noticia de última hora uvo una inundación en el cementerio y muertos salen heridos , quien me apolle de una estrellita