Question

¿Cuál es la cantidad mínima de actividad física que puedo realizar diariamente?

Answer 1

Respuesta:

30 minutos

Explicación:

es balanceado

Answer 2

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.