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Según tu forma de comer si tú comes demasiado debes de llevar una dieta balanceada para no sufrir de enfermedades como paro cardíaco,debes de hacer ejercicio todos los días
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1
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Mira...
Explicación:
Puedes comer mas frutas y verduras pero no en exceso y no comer tanta comida chátara también puedes hacer 30 minutos de ejercicio.
Espero te ayude.
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