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SUERTE♥♥♥
El apoyo facial es una posición en educación física que consiste en acostarse sobre el abdomen boca abajo generalmente con la finalidad de realizar un ejercicio
Explicación
Educación física
Es la enseñanza de un grupo de disciplinas y ejercicios que permiten perfeccionar el cuerpo, tener una mejor salud, recrearse adecuadamente, etc.
Posiciones Básicas:Algunas posiciones básicas utilizas en educación física son:
- Decúbito abdominal
- Decúbito dorsal
- Apoyo facial
- Apoyo dorsal
- Apoyo invertido
- Sentado
- Arrodillado
- suspendido
Explicaremos algunas de ellas
- Arrodillados: consiste en colocar las rodillas sen el piso y el resto del cuerpo hacia arriba
- Decúbito abdominal: consiste en tenderse mirando hacia abajo y con la cabeza hacia un lado
- Decúbito Dorsal: consiste en tenderse mirando hacia arriba y cuello recto
- El apoyo facial Consiste en un movimiento usado en educación física donde la persona se coloca boca abajo (mirando hacia el suelo con el abdomen en el suelo) con la finalidad generalmente de realizar un ejercicio.
- El apoyo dorsal Consiste en un movimiento usado en educación física donde la persona se coloca boca arriba (mirando hacia arriba con la espalda en el suelo) con la finalidad generalmente de realizar un ejercicio.
Abdominales: Los abdominales se pueden realizar en posición de apoyo facial y en apoyo dorsal y son efectivos para favorecer el abdomen
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Asignatura: Educación Física
Nivel: Bachillerato