Question

que objetivo tiene el ejercicio de boca abajo , elevar el tronco

Answer 1

Respuesta:mejorar tu abdomen y eso es to

Explicación:tendrás más equilibrio

Answer 2

RELAJARSE Y SOSEGAR LA MENTE.
ESTIRAR EL CUERPO Y SOBRE TODO LA ESPALDA.
FORTALECER LOS BRAZOS Y LOS HOMBROS Y FLEXIBILIZAR LA PARTE POSTERIOR LAS PIERNAS.