Respuestas
Es posible que sea uno de los deportes donde precisamente, el trabajo de fuerza, suponga menos “alergia”, digo esto porque es bien sabido por todos la negativa de muchos atletas de deportes de resistencia, a incluir el trabajo de fuerza como parte de su preparación. ¿Razones? Existen excesivos mitos basados únicamente en conocimientos empíricos y una falta de individualización a la hora de plantear ese trabajo, no todo vale. Un uso inadecuado de este trabajo traerá reflexiones erróneas respecto al mismo, correlacionando su trabajo con un bajo rendimiento, sensación de pesadez o incluso la escusa perfecta para justificar una lesión. Es totalmente erróneo. La evidencia científica que actualmente existe publicada corrobora esto que afirmo, el trabajo de fuerza es necesario como parte de la preparación de nuestros deportistas, habría que delimitar su relevancia en base a las especialidades y distancias en cada deporte pero lo que está más que claro es su beneficio. Por tanto siendo el motivo de esta entrada el trabajo de fuerza en natación, también en este deporte será determinante.
Explicación:
Espero te ayude ;D