Question

que elemento debo ingerir para mejorar mi sistema inmunologico

Answer 1

Explicación:

frutas y verduras vitaminas y minerales

Answer 2

Tampoco deben faltar el hierro, zinc y selenio, minerales que también ayudan a un adecuado funcionamiento del sistema inmune. La Dra. Reyes dice que algunos alimentos que fortalecen las defensas son: Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C