Question

¿Cómo se caracteriza la dosificación física?
¿como se trabaja la dosificación física?
doy 10puntos

Answer 1

Respuesta:

Se define como un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía. Se trata de un término amplio que engloba el concepto de “ejercicio” físico.

Los Descriptores más relevantes de la actividad y el ejercicio físicos:

La “dosis” de actividad física que una persona recibe depende de los factores englobados en el principio FITT (Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo):

Frecuencia (nivel de repetición): la cantidad de veces que la persona realiza actividades físicas (a menudo expresada en número de veces a la semana).

Intensidad: El nivel de esfuerzo que implica la actividad física

Explicación:

coronita?