DOY CORONITA
¿Cómo se relacionan estos tres conceptos; acondicionamiento físico, estado nutricional y condición física? Y un ejemplo porfavor
Respuestas
Respuesta: El currículo expone que la materia Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en las personas su competencia motriz. Entendida como la integración de los conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los sentimientos vinculados sobre todo a la conducta motora1. Por tanto, no vale cualquier cosa.
Un hecho desconocido e infravalorado es la relación existente entre condición física y rendimiento académico. López de los Mozos-Huertas, J. (2018)2 analizó las relaciones existentes entre la condición física global y el rendimiento escolar en un grupo de adolescentes de educación secundaria obligatoria.
Se obtuvieron los resultados promedio de todas las materias cursadas en el curso académico y se compararon con la media de las tres pruebas que definen la condición física del alumnado.
Los resultados mostraron que existían sustanciales relaciones positivas entre el rendimiento académico y la condición física. Por tanto, el profesor de Educación Física tiene la responsabilidad de mostrar a sus alumnos aquellos ejercicios que le permitan tener una condición física saludable. Además de encargarse de que sepan planificar sus ejercicios físicos en horario extraescolar.
A continuación analizaremos qué es la condición física, qué la compone, cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo (lo que nos ayudará a entender como podrá ser en un futuro a corto y medio plazo), los sistemas para poder desarrollarla y algunas pautas para su correcta aplicación con los estudiantes y por ende su traspaso positivo a la sociedad.
Condición Física, definición
Navarro (4) dice que la “Condición Física es una parte de la condición total del ser humano y comprende muchos componentes, cada uno de los cuales es especifico en su naturaleza. Supone, por lo tanto la combinación de diferentes aspectos en diversos grados”.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define “Condición Física como bienestar integral corporal, mental y social” según aparece en el Diccionario de las Ciencias del Deporte (1992).
En su libro, Verjorshanski (2000) presenta esta definición: “Condición Física es la capacidad de realizar una tarea específica, soportar las exigencias de esa tarea en condiciones específicas de forma eficiente y segura donde las tareas se caracterizan en una serie de elementos que incurren en una atención física y psicológica concreta”.
Qué es la Condición Física y cómo ha evolucionado
El concepto de condición física y salud, tal como lo entendemos actualmente, aparece por primera vez en el año 1916. Su origen se debe al intento que realizó Lian de medir la aptitud de las personas. Este término es una traducción del inglés physical fitness.
Primero es necesario hacer una distinción entre diferentes conceptos:
Capacidad física: los atributos que contribuyen a la eficacia de las tareas motrices (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad).
Condición física: el grado de desarrollo que tiene la persona de las capacidades físicas básicas y cualidades motrices (coordinación y equilibrio).
Forma física: indica el nivel de potencialidad de las capacidades físicas o condicionales.
Preparación física: nos referimos a las acciones que se realizan para alcanzar el nivel físico o condicional que permita realizar movimientos o tareas con una finalidad determinada.
Antigua Grecia
Aunque el «physical fitness» es del siglo XX, sus orígenes los encontramos en la Antigua Grecia. Aquí aparecen los primeros conceptos relacionados con el rendimiento deportivo: “Tetra” o plan de cuatro días, Paidotribo como entrenador e incluso programas de entrenamientos adaptados a la estación del año, clima o estado físico del atleta.
Egipto
En el Egipto faraónico, sin embargo, la idea de condición física tiene un marcado carácter militarista. Mientras que en China e India mantienen un sistema gimnástico parecido al sistema sueco de Ling, a través del Kung Fu. Lo mismo ocurre con la Cultura Azteca, donde los ejercicios fueron empleados como preparación de los individuos a través de las luchas, los transportes de pesos, los lanzamientos de elementos…
Imperio Romano
La ruptura entre los ejercicios de preparación atléticos y los higiénicos se produce en el Imperio Romano, así, el ejercicio físico se presenta con fines militares. Concepto que va a ser potenciado durante la Edad Media debido fundamentalmente a la existencia de innumerables guerras y a la tremenda oposición de la Iglesia Católica a la cultura física.
Renacimiento
Llegados al Renacimiento, se produce una vuelta a los ideales clásicos y el ejercicio físico es entendido como parte de la educación de los individuos. Aunque es en 1896 con la Restauración de las Juegos Olímpicos Modernos cuando surge el mayor interés por el estudio de la condición física. La intención de mejorar marcas lleva el empleo de métodos y sistemas de entrenamiento basados en fundamentos fisiológicos y bioquímicos.
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