Question

¿cuáles son los principios que se establecen como fundamento de una dieta adecuada? ¿en qué consiste cada uno de ellos?

Answer 1

Respuesta:

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Answer 2

Respuesta:

Principio de cantidad→La cantidad de los alimentos debe ser suficiente para que la persona satisfaga sus demandas energéticas.

Principio  de  la  calidad→Los  alimentos  consumidos  deben  aportar  al  organismo todos los nutrientes esenciales.

Principio de la armonía→Los alimentos deben pertenecer a los tres grupos básicos sin que haya exceso o déficit de algunos de ellos.

Principio de la adecuación→La   alimentación   debe adecuarse a cada individuo,según  su  edad,  estado  de  salud,  sexo,  ambiente  que  lo  rodea  y  actividad  que realiza.