¿Cómo se hace para mantener el equilibrio y la calma cuando hay situaciones

estresantes?

Respuestas

Respuesta dada por: unamorrameca
12

Respuesta:

hay muchas maneras en las cuales se puede tomar en cuenta para mantener el equilibrio. uno de ellos es, alejarse de la situacion por un momento para que no te sigas estresando mas.

Explicación:

tambien seria respirando calmadamente, ya que baja el nivel de tension leve. finalmente piensa en una solucion en la cual sea acertada en el problema y asi puedas dar un resultado favorable.


eduardo53588: Gracias
DIEWISTANLEY: GRACIAS POR TU RESPUESTA
Respuesta dada por: monicamarilelopezsil
3

Respuesta:

1- Identifica las señales corporales

2- Aprende a respirar

3-piensa de otro modo o deja de pensar

4- la importancia del ejercicio físico

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