Question

Porfa me ayudan es para hoy :(
1- LEXIBILIDAFD ES.
a- Tipo de ejercicio físico basado en la fuerza
b- Capacidad física que busca la elasticidad de músculos y articulaciones
c- Capacidad para hacer un ejercicio a mayor velocidad
d- Combinaciones de ejercicios de equilibrio y fuerza
2- ES UN ESTIRAMIENTO ESTÁTICO.
a- El que se realiza basado en una ayuda externa
b- El que se realiza con ayuda de un elemento
c- El que se realiza con movimientos propios realizados por cada persona
d- El que se realiza solo estando quieto sin insistencia alguna
3- ES UN ESTIRAMIENTO DINÁMICO
a- El que se realiza con movimientos seguidos buscando la elasticidad del musculo.
b- Es el que se realiza sin movimiento alguno
c- No se genera insistencia alguna en la actividad
d- Ninguna de las anteriores
4- ES UN ESTIRAMIENTO PASIVO
a- El que no hace ningún tipo de esfuerzo
b- Es ayudado por un elemento externo
c- Otra persona le ayuda en el movimiento
d- Todas las anteriores
5- SE DENOMINA COORDINACIÓN MOTORA O MOTRIZ A.
a- Interacción sincronizada, precisa de un movimiento.
b- Acción física que produce flexibilidad
c- Efecto en el que no se contempla ningún elemento fundamental del movimiento
d- Una actividad física que suele ser cotidiana.
6- LA COORDINACIÓN DEBE SATISFACER LAS SIGUIENTES NECESIDADES.
a- La medida que determina la amplitud y necesidad del movimiento
b- La elección de los músculos que influyen en la conducción y orientación del movimiento
c- La combinación de las diferentes maneras de adaptación del movimiento
d- Todas las anteriores.


7- ACTIVIDAD FÍSICA ES.
a- Toda actividad de movimiento corporal, producido por la contracción de los músculos y que produce un gasto energético.
b- Mecanismo por el cual el organismo crea defensas para su protección
c- Aumento excesivo de peso en la persona
d- Actividad sedentaria que hace una persona
8- SE ENTIENDE POR CAPACIDAD AERÓBICA.
a- Ausencia de fuerza en la ejecución de ejercicios
b- La capacidad del sistema cardiovascular (el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos) para suministrar combustible (oxígeno) a los músculos que se utilizan durante el movimiento.
c- Capacidad de agilidad al realizar una actividad física
d- Método en el que se combinan la fuerza y el equilibrio en los ejercicios
9- SE ENTIENDE POR CAPACIDAD ANAERÓBICA.
a- Ejecutar ejercicios con ayuda de un elemento
b- Cuando al ejecutar la actividad física otra persona me ayuda
c- Cuando se ejecutan ejercicios pasivos sin ninguna exigencia
d- La capacidad del organismo de producir la energía necesaria sin presencia de oxígeno mientras se ejecutan cargas o ejercicios de alta intensidad.
10- OBESIDAD ES.
a - Estado de delgadez del cuerpo
b - Acción de obedecer
c- Acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
e- Actividad por la cual los ejercicios se hacen de forma lenta y pausada.
11- QUE ES EL COLESTEROL.
a- Es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo.
b- Sustancia que ayuda a la oxigenación del organismo
c- Actividad deportiva que se hace de forma dinámica
d- Forma de hacer una pausa en la practica de los deportes
12- EL SEDENTARISMO ES.
a- Deporte en el que se escala montañas….
b- Es el estilo de vida de quien realiza escasa o insuficiente actividad física o deportiva.
c- Actividad deportiva extrema
d- Ninguna de las anteriores

Answer 1

Respuesta:

ok gracias de nada ok

Explicación:

ok