Asignatura: Educ. Fisica
Autor: chofiabigail60
hace 5 años

porque es importante la elongación y la movilidad???

Respuestas

Respuesta dada por: sandrabarrera020

Respuesta:

La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios. Consejos para elongar: escuche a su cuerpo y haga lo que pueda.

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