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Una alimentación saludable consiste en ingerir una gran variedad de alimentos qué te brinda los nutrientes que necesitas para mantenerse sano y sentirse bien y tener energía espero i te sirva
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Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud
Nos proporciona defensas contra la enfermedad. Nos protege de algunos tipos de cáncer. Nos previene de la osteoporosis (pérdida de masa ósea). Contribuye a evitar enfermedades del corazón.
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