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Respuesta:
pensar en por que estas metiendo en un hoyo sin darte cuenta.
puedes pensar desahogarte y despues de todo lo malo que te pase recordarte a ti mismo que tu puedes salir adelante
Explicación:
espero haberte ayudado
Respuesta:
Hey! Es algo que a mí me pasa bastante seguido y quiero decirte que no te desanimes! Todo va a mejorar. No sé por la situación que estás pasando, no sé que te hace sentir solo/a, pero sé que sos una persona, y merecés respeto y cariño. Así que mi solución es rodearte de gente buena, gente que te escuche, gente que te quiera. Seguro sos una persona maravillosa, quién no te va a querer?! También podés tratar de disfrutar las cosas simples que te rodean, y si te sentís mal: ¿Por qué es así? ¿Involucra a alguien? ¿Cuál sería la mejor solución, y que no me haga daño? Permitite sentir. También algo que me ayuda es tener algo que me haga feliz. Un lugar, una persona, un objeto, que sea mi lugar seguro. Dónde sé que puedo abrirme y ser quién soy. Cómo si fuera una segunda casa. No te digo que hagas esto ahora, porque sé que es difícil, sé que cuesta un montón y cada día se siente cómo si estuvieras vacío por dentro, cómo si no tuvieras un propósito de vida, cómo si nadie te quisiera. Llamo a esos pensamientos el Ojo. El ojo me juzga, me hace sentir mal siempre, me ridiculiza. Pero sé que ese ojo es mi propia mente, que a veces me quiere jugar en contra. Hay días en que el ojo me puede ganar, pero ese día junto más fuerzas para el día siguiente. Y cuando me siento insegura, o incómoda, me río, y pienso "El Ojo volvió", como un chiste. Y eso me hace sentir un poco mejor. También el ejercicio ayuda. Es súper difícil empezar, yo a veces pensaba que me iba a desmayar de tanto ejercicio. Pero te terminás sintiendo bien. Con vida. Intentá mantener una rutina más saludable, y desahogate cuando lo necesites (sanamente). Sé que cuesta, pero algún día vas a aprender y las cosas van a mejorar ;) La esperanza es lo último que se pierde! Te mando fuerzas hacia dónde sea que estás, suerte!!! :D
Explicación:
AAAAAAAAA hice algo muy largo, perdón si es muy largo. Pero me pareció importante.
PD: un dato importante, cuando te su1cid4s el dolor no se va, se pasa a tus seres queridos :(