Question

¿ Como tener una musculatura saludable?

Answer 1

Respuesta:

1 Aumenta tu consumo de proteína. Cada uno de nuestros músculos está compuesto por proteínas, pero a medida que pasa el tiempo necesitamos consumir más de éstas para seguir construyendo masa muscular y evitar su pérdida.

2.Agrega peso a tu rutina de ejercicio.

3.Realiza ejercicios aeróbicos.

4.Aumenta tu consumo de HMB

Explicación:

espero que te sirva +.+