Respuestas
Respuesta:
Tomo descansos. Para estudiar cuando observe cualquier signo de fatiga o cansancio. ...
Pienso en los objetivos a largo plazo. ...
Cambio de perspectiva. ...
Uso recompensas. ...
Planifico la sesión de estudio. ...
Voy a una biblioteca. ...
Evito distracciones. ...
Hago primero lo más difícil......
mis rutina :
- Establezco metas pequeñas
establezco pequeñas metas u objetivos en aquellos momentos en los que mi material de estudio o trabajo sea de gran volumen.
- Descanso de vez en cuando
Lo ideal es descansos de 10-15 minutos cuando noto el más mínimo síntoma de cansancio.
- Me Premio
Una vez acabada la sesión de trabajo o de estudio me premio con pequeñas recompensas.
- Adecuo mi espacio de trabajo
Aseguro que todo funcione correctamente y de que tenga todo lo necesario para estudiar o realizar las tareas que tengas pendientes.
- Pienso en las metas a largo plazo
Reflexiono acerca de realizar dichos estudios o actividades, así como qué pueda conseguir una vez los termine.