Question

Realizar una entrada en calor en general en la que por lo menos se realicen 8 ejercicios. ENTRADA EN CALOR NO ELONGACIÓN !​

Answer 1

Respuesta:

1. Caminata ligera

2. Hacer trote

3. Agitar los brazos al ritmo del trote

4. Hacer ejercicios de estiramiento

5. Respiración profunda exhalando por la nariz y soltando por la boca

6. Dar saltos lo mas alto que se pueda

7. Hacer fuerza mano con mano de un lado para el otro

8. Hacer ejercicios de coordinación como saltos de un lado para el otro.

Explicación:

Espero que te sirva :3