Question

a. ¿cuánto tiempo demora el cuerpo en crear un hábito?
b. ¿Qué beneficios nos da el hacer ejercicio?
c. ¿Cuál es el tiempo ideal para hacer ejercicio por dia?
d. ¿Qué es recomendable hacer antes de comenzar con la rutina de ejer
e. ¿Qué consejo se puede tomar para estar siempre motivados?​

Answer 1

Respuesta:a) demora en un tiempo de una semana extricta.

b) una mejor salud yaque nos favorese en lo nutricional y emocional.

c)el tiempo es de acuerdo a tu edad si tienes de10 a 13 es de 40 min. Minimo y si es de 14 a 20 es de 1 hora y media para mejor resultado.

d)es primero calentar articulaciones y muculos de a cuerdo que parte de tu cuerpo desees trabajar.

e) no dejar dejar de esforsarme y luchar por mi sueño.

Explicación: