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De acuerdo a algunas terminologías, cada una de las distintas actividades son “estaciones”.
- Para ejercitar las piernas
- Realizar repeticiones de sentadillas.
- Realizar saltos con extensión.
- Luego, se debe saltar extendiendo las rodillas completamente.
- Realizar saltos paracaídas.
- Elevación lateral.
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El cerebro,piernas,brazos,la circulacion de la sangre
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