Question

cinco recomendaciones para cenar saludable​

Answer 1

Respuesta:

ADIÓS CENTROS. Tratar de servir los platos en la cocina y no tener los platones con comida en la mesa. ...

NO A LOS ASALTOS. Después de cenar, hay que evitar el famoso “asalto al refrigerador” para comer snacks dulces. ...

ALIMENTOS FRESCOS. ...

REDUCE GRASAS. ...

RESPETA HORARIOS. ...

Explicación:

Una cena correcta sería tomar una ración abundante de verduras (controlando la cantidad de aceite) acompañadas por una ración de pescado preferiblemente, huevos o embutidos ligeros, evitando los carbohidratos o tomándolos en una cantidad mínima.27 jun. 2014