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como superar la depresion

Respuestas

Respuesta dada por: elizabethprincesa123
4

Respuesta:

Cinco formas de superar la depresión

1)Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...

2)Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...

3)Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...

4)Exprésate. ...

5)Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.

Explicación:

espero averte ayudado

viviannavarrete2019: gracias y toma tu coronita :)
Respuesta dada por: danielazetpin
2

Respuesta:

Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...

Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...

Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...

Exprésate. ...

Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.

Explicación:

también habla con familiares o amigos y si es posible puedes pedir ayuda psicológica

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