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ok espero que te ayude
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7 maneras de limpiar tu mente de pensamientos negativos
Cambia el lenguaje corporal. Toma un momento para observar tu lenguaje corporal. ...
Habla sobre el tema. ...
Intenta vaciar tu mente durante un minuto. ...
Cambia el foco de tus pensamientos. ...
Se creativo. ...
Da un paseo. ...
Enumera todo aquello que vale la pena en tu vida.
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