Respuestas
Respuesta:
espuesta:1 :
Tonifica los músculos. ...
Mejora la salud cardiovascular. ...
Aumenta la capacidad pulmonar. ...
Ayuda a la quema de calorías. ...
Mejora la densidad ósea. ...
Evita el estrés y mejora la actividad cerebral.
2 : Ventajas
Se trabaja la zona muscular superior e inferior del cuerpo.
Constituye un buen ejercicio aeróbico.
Promueve la quema de calorías de forma elevada.
Mejora la coordinación y estimula todos los sentidos.
Proporciona fortaleza mental.
Trabaja la resistencia física.
Tonifica la mayoría de los músculos.
3 : Cómo se salta la cuerda?
Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado. Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto. Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes. Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo
Explicación:
Respuesta:
1- vas atener mas físico
2te ayuda en la salud
3puedes divertirte
4 combives con tu familia
5 no estarás aburrido espero te ayude