Respuestas
Respuesta:
Alimentación:
La alimentación consiste en introducir los alimentos en tu cuerpo. Es el resultado de acciones voluntarias y conscientes. Puedes cambiar tus hábitos alimenticios para que tener una alimentación sana y equilibrada.
Nutrición:
La nutrición es el conjunto de procesos que se realizan en tu organismo para utilizar los nutrientes que están en los alimentos que comes. La nutrición incluye la ingestión, la digestión la absorción, el transporte, la distribución, el metabolismo, el almacenamiento y la excreción. La nutrición se realiza de forma involuntaria e inconsciente.
Explicación:
3 nutrientes: Glúcidos, Lípidos, Proteínas etc...
3 alimentos: Grupo I: Leche y derivados. Son alimentos plásticos.
Grupo II: Carnes pescados y huevos. Alimentos plásticos.
Grupo III: Legumbres, frutos secos y patatas. Alimentos energéticos, plásticos y reguladores.
etc....