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3)Seleccione 2 ejercicios de cada grupo muscular y realice una rutina de ejercicios, especificando: la descripción técnica de cada movimiento
repeticiones/tiempo y sus pausas.​

Respuestas

Respuesta dada por: sebasguizamo3
1

Respuesta:

Brazo:

Flexión de brazos

Flexión hombro a hombro

Abdomen:

giros rusos (aconsejable hacer con un balón)

abdominales

pierna:

sentadilla

burpees

Explicación:

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