Question

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xfabor ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación pUsa los cojines de casa, las paredes o rejas tomando las precauciones necesarias.

● Previamente, realiza 10 minutos de calentamiento de las articulaciones.

● Realiza una secuencia de gimnasia con ejercicios a manos libres: rol adelante, rol atrás, media luna, el arco; utiliza movimientos como reptar, rodar y girar.  

● Utiliza tu creatividad para realizar esta secuencia.  

● Practica todos los días en la semana

aso a paso:

corona plis