Question

2. ¿Cuál es la diferencia entre el descanso entre ejercicios y descanso entre serie de ejercicios?

Answer 1

Respuesta:

Con el descanso entre series aportaremos el tiempo necesario para que el músculo se recupere del esfuerzo que acabamos de realizar en la serie anterior, y de ese modo sea capaz de "tirar" de nuevo con una intensidad total, del peso que vayamos a mover en la siguiente serie.

Explicación: