Question

a qué se referencia el término "llevar un estilo y ritmo de vida saludable"?!
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Answer 1

Respuesta:

Llevar un estilo y Ritmo de vida saludable: Para llevar un ritmo de vida saludable es necesario:

-Practicar deporte variado diariamente (1 hora o más).

-Llevar una dieta equilibrada y variada, que incluya beber dos o más litros de agua al día, cinco o más piezas de fruta y verdura, que contenga hidratos de carbono (pan, cereales, pasta..) y proteína (pescados, ternera, pollo…). Es muy importante para nuestra salud física y mental evitar grasas saturadas, azúcares y sal ( bollería industrial, chucherías, comida basura…) y también mantenerse fuera de los malos hábitos  como son fumar o beber.

Además tener un horario y siempre cumplir con dicho horario y se vuelve algo común, por eso se llama estilo de vida.