Respuestas
Respuesta:
tienes que relajarte y tenér confianza para bailar vals ya que es un baile lento dame coronita porfa
El vals es un baile de salón simple y elegante que suele practicarse en pareja. El tempo que sigue es más lento y emplea el "paso de caja"; es decir, una serie de movimientos que forman una caja. Si quieres bailar el vals, debes empezar por aprender los pasos ya sea de quien lleva o de quien sigue. De esta forma, dominarás los movimientos básicos. Luego, puedes probarlo en pareja para así poner en práctica los pasos que hayas aprendido de manera individual. Asimismo, puedes perfeccionar tus habilidades y aprender a llevarlas un paso más allá inscribiéndote en clases de baile y mirando videos de otros bailarines.
Parte 1
Hacer los pasos de quien lleva
Mira hacia un lado de la habitación. Debes pararte con los pies separados a la altura de las caderas y relajando los brazos a los lados.[1]
Da un paso adelante con el pie izquierdo. Cae con suavidad de forma que el paso se sienta liviano y etéreo. Párate sobre la bola de tu pie flexionando suavemente la pierna izquierda.[2]
Da un paso adelante con el pie derecho para que quede en paralelo al izquierdo. Ambos pies deben quedar lado a lado separados a un poco más de la altura de las caderas.[3]
Mueve el pie izquierdo de forma que se encuentre con el derecho. Ambos deben quedar lado a lado, apenas tocándose.[4]
Da un paso atrás con el pie derecho. Al hacerlo, flexiona ligeramente la pierna derecha y mantén el torso recto y relajado.[5]
Mueve el pie izquierdo hacia atrás de forma que quede en paralelo al derecho. Ten cuidado de que los pies queden lado a lado y de que estén por lo menos a una distancia de 30 cm (1 pie) el uno del otro.[6]
Coloca el pie derecho junto al izquierdo. Con esto, termina el "paso de caja" o los pasos básicos del vals. Al bailar el vals en pareja, estos pasos se llevan a cabo en secuencia a la par que se dibujan cajas pequeñas con los pies.[7]
Parte 2
Hacer los pasos de quien sigue
Empieza mirando hacia un lado de la habitación. Los pies deben estar separados a la altura de las caderas y los brazos deben estar relajados a los lados.[8]
Da un paso atrás con el pie derecho. Al hacerlo, flexiona un poco la pierna derecha para caer primero sobre la bola del pie. El torso debe estar recto y relajado.[9]
Da un paso atrás con el pie izquierdo de forma que ambos pies queden en paralelo. Ten cuidado de que estén a una distancia de 30 cm (1 pie) y miren en la misma dirección.[10]
Coloca el pie derecho junto al izquierdo. Ambos pies deben quedar lado a lado, apenas tocándose.[11]
Da un paso adelante con el pie izquierdo. Al hacerlo, flexiona ligeramente la rodilla izquierda para caer con suavidad sobre la bola del pie.[12]
Mueve el pie derecho hacia adelante de forma que quede en paralelo al izquierdo. Ambos pies deben quedar lado a lado separados a un poco más de la altura de las caderas.[13]
Coloca el pie izquierdo junto al derecho para que apenas estén tocándose. Este constituye el último movimiento del "paso de caja". Al bailar el vals, repetirás estos pasos con tu pareja para formar una caja.[14]
Podrías bailar el vals con una música cuyo tempo sea de tres compases, pero debes tener cuidado de que no sea ni muy rápida ni muy lenta o, de lo contrario, esto podría descolocar los pasos.
4
Aprender los pasos avanzados
Desplázate en un círculo con tu pareja. Puedes llevar a cabo el movimiento circular realizando entre un cuarto y tres cuartos de giro, aunque esto dependerá de tus preferencias.
Incorpora un giro básico al vals. La persona que lleve debe empezar mirando en diagonal hacia una pared de la habitación y la que siga debe mirar en la dirección contraria.
Los brazos y los codos deben mantenerse hacia arriba y, al girar, debes caer con suavidad sobre las bolas de los pies.
Realiza un giro de vals por debajo del brazo.
El que siga debe moverse hacia adelante realizando un giro fluido con un patrón de talón, punta y talón, apoyando su peso sobre el talón en el cuarto compás y sobre la punta en el quinto y sexto compás.