Respuestas
Ambas son formas de entrenar el cuerpo para así mejorar su capacidad en diversas formas y también la salud, pero tienen sus diferencias, lo principal es que la actividad física puede ser cualquier actividad que te ayude a mejorar un poco la capacidad física o simplemente te ayude a desestresarte un poco, mientras que el ejercicio físico es algo un poco más serio o fuerte, ya que con el ejercicio físico las personas entran de lleno al mundo del ejercicio, buscando resultados diferentes o iguales pero más complejos. Por lo tanto en la actividad fisica solo se hacen ejercicios que no lleven tanto esfuerzo o al menos no tanto como el ejercicio físico en si, principalmente se hacen cosas como trotar, estiramientos, ejercicios pero no tan pesados, etc, mientras que con el ejercicio físico se tiene una rutina llena de diversos tipos de ejercicios, llegando hasta el utilizar diversos tipos de complementos (pesas, mancuernas, suplementos, energizantes, etc) para hacer estas rutinas un poco más efectivas.
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Respuesta:
Ambas son formas de entrenar el cuerpo para así mejorar su capacidad en diversas formas y también la salud, pero tienen sus diferencias, lo principal es que la actividad física puede ser cualquier actividad que te ayude a mejorar un poco la capacidad física o simplemente te ayude a desestresarte un poco, mientras que el ejercicio físico es algo un poco más serio o fuerte, ya que con el ejercicio físico las personas entran de lleno al mundo del ejercicio, buscando resultados diferentes o iguales pero más complejos. Por lo tanto en la actividad fisica solo se hacen ejercicios que no lleven tanto esfuerzo o al menos no tanto como el ejercicio físico en si, principalmente se hacen cosas como trotar, estiramientos, ejercicios pero no tan pesados, etc, mientras que con el ejercicio físico se tiene una rutina llena de diversos tipos de ejercicios, llegando hasta el utilizar diversos tipos de complementos (pesas, mancuernas, suplementos, energizantes, etc) para hacer estas rutinas un poco más efectivas
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