Question

de qué depende la selección de grupos musculares a trabajar?​

Answer 1

Respuesta:

Indice de Contenidos

¿Cómo se trabaja la fuerza?

Potenciación o contracción excéntrica. Qué es, cómo se realiza y virtudes

Ahora bien, ¿con qué podemos trabajar la fuerza?

Importancia de trabajar los distintos músculos de forma equilibrada

Grupos musculares grandes

Grupos musculares medianos

Grupos musculares pequeños

Proporción de entrenamiento de la fuerza entre los grupos musculares grandes, medianos y pequeños

Entrenamiento de la fuerza en grupos musculares grandes

Entrenamiento de la fuerza en grupos musculares medianos

Entrenamiento de la fuerza en grupos musculares pequeños

¿Hace falta entrenar todos los músculos o grupos musculares?

Espero que te ayude