Question

¿Cuanto tiempo al día y a la semana es recomendable hacer ejercicio? Dare puntos a quien conteste.​

Answer 1

Respuesta:

Depende del cuerpo de cada persona, pero las recomendaciones actuales son las siguientes: un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada (andar rápido o montar en bicicleta, como poco), y lo ideal es hacerlo 30 minutos, cinco días a la semana.

Answer 2

Respuesta:

es bueno hacer ejercicio dependiendo de la edad para alguien joven de 15  en adelante media hora es suficiente por día los mas mayore de 50 pues.. será bueno 3 veces a la seamana 10 minutos al día

espero y te sirva

Explicación: