5 observaciones que tú creas importantes para la actividad física en la vida diaria
Respuestas
Respuesta:
Para mi la actividad fisica es importante para mantener en forma tu cuerpo y para una buena salud
pero hay que tomar cosas en cuenta..
Explicación:
La higiene:siempre luego de hacer ejercicio o actividades fisicas, mantenerse limpio
No exigirse demaciado: Si hay que hacer ejercicio que sea de a poco y no hacerlo al maximo en el primer dia, tu cuerpo debe acostumbrarse
Hidratarse: Hidraterse para no quedarte sin aliento y tu sistema funcione mejor, asi los desechos se eliminaran mas rapido
Ubicación: Hacerlo en un lugar donde no estes incomodo o incomodes a otras personas.
Indumentaria:La ropa tiene mucho que ver no podrias hacer ejercicio con unos jeas pq puede lastimar tu piel, asique mejor que uses ropa olgada o ropa comoda para tus ejercicios
Espero te sirva ❤️