Question

q dieta se puede hacer por un mes para perder peso y cuanto peso perderia

Answer 1

Bueno la dieta que yo realize por que estaba pesando 45 kilos fue la siguiente empece a comer frutas y verduras en las mañanas y en las tardes y ya no comia en la noche solo un vaso con agua y listo y en un mes perdi 8 kilos y tambien iba a nadar a la piscina y me daba 5 vueltas minimo a todo el parque y despues entrenaba y montaba en bicicleta