Question

Alguien me podría decir 10 ejercicios de SINCRONIZACIÓN. :D Porfas es parar hoy
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Answer 1

Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.

Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.

Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.

Buscar posiciones de equilibrio de ad os personas, en donde haya el menor número posible de apoyos.

Caminar sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.