Question

¿Que debemos hacer para mantener nuestras defensas?

Answer 1

Respuesta:

Espero te ayude ;)

Explicación:

Consejos para mantener sano tu sistema inmunitario

*Dormir como mínimo 8 horas al día. ...

*Mantenerse alejado del estrés. ...

*Practicar deporte con regularidad. ...

*Una alimentación sana y equilibrada. ...

*Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...

*No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...

*Mantener una buena higiene.

Además de comer saludable para que tus densas están altas y poder combatir con cualquier enfermedad te recomiendo comer.

Carne.

Pollo.

Vegetales.

Frutas y  No mucha harina

Answer 2

Dormir bien ,comer cosas sanas