Question

que son los ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

son aquellos que debemos ASER todos los días

Answer 2

Respuesta:

Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.

Explicación:

UNOS DE LOS TÍPOS DE EJERCICIOS:

▪Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

▪Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.