QUE LE RECOMENDARÍAN Q ESTA PERSONA PARA Q LOGRE TENER UNA BUENA NUTRICIÓN.
ME AYUDAN PORFA
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Tips de alimentación saludable
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
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