Respuestas
Respuesta:
En la adolescencia es una época de grandes cambios y hacer ejercicio es uno de los mejores aliados para mantenerse saludables. Pero las actividades físicas deben ser controladas, porque la falta de orientación puede ocasionar lesiones irreversibles.
Explicación:
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La adolescencia es una época de grandes cambios y hacer ejercicio es uno de los mejores aliados para mantenerse saludables. Pero las actividades físicas deben ser controladas, porque la falta de orientación puede ocasionar lesiones irreversibles.
Explicación:
Tyrone Flores, médico deportólogo del Comité Olímpico Ecuatoriano (COE), explica que hasta los 11 años los niños tienen que hacer actividades lúdicas como correr, jugar fútbol o nadar.
A partir de esa edad hasta los 13 deben realizar ejercicios de estiramiento, principalmente atletismo o natacion